Ψηφιακή Ευεξία που Προσαρμόζεται στη Ζωή Σας
Συνδυάστε την αρχαία σοφία με την προηγμένη τεχνολογία AI για εξατομικευμένα wellness προγράμματα που προσαρμόζονται στη μοναδική σας ζωή. Τα ψηφιακά προγράμματά μας χρησιμοποιούν machine learning και data analytics για να δημιουργήσουν personalized wellness journeys που εξελίσσονται με τις ανάγκες σας.
- AI-powered personalization με 94% ακρίβεια στις προβλέψεις αποτελεσμάτων.
- Ενσωμάτωση με 50+ wearables και εφαρμογές υγείας για ολοκληρωμένη παρακολούθηση.
- Πάνω από 15 διαφορετικά modules για κάθε ανάγκη ευεξίας.
"Το πρόγραμμα έμαθε τις συνήθειές μου καλύτερα από εμένα." - Δέσποινα Κ., 48, Θεσσαλονίκη
Ανακαλύψτε το ιδανικό πρόγραμμαΗ Τεχνολογία Πίσω από την Εξατομίκευση
-
Έξυπνοι Αλγόριθμοι Μηχανικής Μάθησης
Οι αλγόριθμοι μας αναλύουν εκτενή δεδομένα υγείας, συμπεριφορές και προτιμήσεις για να δημιουργήσουν ένα δυναμικό, εξατομικευμένο σχέδιο ευεξίας που προσαρμόζεται συνεχώς σε εσάς.
-
Προγνωστική Ανάλυση για Πρόληψη
Αξιοποιούμε την προγνωστική analytics για την έγκαιρη ανίχνευση πιθανών ζητημάτων υγείας και την προσαρμογή του προγράμματός σας, πριν καν εμφανιστούν συμπτώματα.
-
Επεξεργασία Φυσικής Γλώσσας για Έξυπνη Καθοδήγηση
Μέσω της επεξεργασίας φυσικής γλώσσας (NLP), ο ψηφιακός σας σύμβουλος ευεξίας παρέχει έξυπνη, ενσυναισθητική καθοδήγηση και απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, σαν να είχατε έναν προσωπικό coach.
-
Αρχιτεκτονική Πρώτα η Ιδιωτικότητα
Διασφαλίζουμε την ασφάλεια των δεδομένων σας με κρυπτογραφημένη αποθήκευση και πλήρη συμμόρφωση με τον GDPR, διατηρώντας την ιδιωτικότητά σας ως ύψιστη προτεραιότητα.
Modules Προγραμμάτων για Κάθε Ανάγκη
Βελτιστοποίηση Διατροφής
Εξατομικευμένα πλάνα γευμάτων βασισμένα στη μεσογειακή διατροφή, προσαρμοσμένα στις γευστικές σας προτιμήσεις και διατροφικές ανάγκες.
Προσαρμογή Φυσικής Κατάστασης
Προπονήσεις που προσαρμόζονται στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, τους στόχους και τις προτιμήσεις σας, είτε στην Ελλάδα είτε οπουδήποτε.
Βελτίωση Ύπνου
Ολοκληρωμένα προγράμματα υγιεινής ύπνου, με ενσωμάτωση wearable συσκευών για παρακολούθηση και βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας.
Διαχείριση Άγχους
Ασκήσεις mindfulness και τεχνικές αναπνοών με biofeedback, βοηθώντας σας να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε την ψυχική σας ηρεμία.
Γνωστική Ευεξία
Παιχνίδια εξάσκησης εγκεφάλου και ασκήσεις βελτίωσης μνήμης, σχεδιασμένες να διατηρούν το μυαλό σας σε κορυφαία φόρμα.
Ενσωμάτωση με τα Αγαπημένα σας Devices
Η πλατφόρμα Éforos Zen λειτουργεί άψογα με τις συσκευές που ήδη αγαπάτε, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη εικόνα της υγείας σας.
Wearables (Apple Watch, Fitbit, Garmin)
Εφαρμογές Υγείας (MyFitnessPal, Strava, Headspace)
Έξυπνα Σπίτια (Philips Hue, smart Scales)
Ιατρικές Συσκευές
Πώς Δημιουργείται το Προσωπικό σας Πρόγραμμα
1. Ολοκληρωμένη Αξιολόγηση Υγείας
Ξεκινήστε με ένα λεπτομερές assessment που καλύπτει πάνω από 50 σημεία δεδομένων, από το ιατρικό σας ιστορικό μέχρι τον τρόπο ζωής σας.
2. Ανάλυση Τρόπου Ζωής & Καθορισμός Στόχων
Αναλύουμε τις καθημερινές σας συνήθειες και σας βοηθάμε να θέσετε SMART (Συγκεκριμένους, Μετρήσιμους, Επιτεύξιμους, Σχετικούς, Χρονικά προσδιορισμένους) στόχους.
3. AI Αντιστοίχιση Προγράμματος
Η AI μας επεξεργάζεται τα δεδομένα και τους στόχους σας για να σας αντιστοιχίσει με τον βέλτιστο συνδυασμό προγραμμάτων και modules.
4. Συνεχής Προσαρμογή & Ανατροφοδότηση
Το πρόγραμμά σας εξελίσσεται μαζί σας. Με βάση την πρόοδό σας και την ανατροφοδότησή σας, οι αλγόριθμοι προσαρμόζουν τις συστάσεις για βέλτιστα αποτελέσματα.
Μετρήσιμα Αποτελέσματα σε Κάθε Βήμα
Η Éforos Zen σας παρέχει διαφανή, μετρήσιμα δεδομένα για την πρόοδό σας, ενδυναμώνοντάς σας να παραμένετε στην πορεία.
Παρακολούθηση Προόδου σε Πραγματικό Χρόνο
Οπτικά dashboards με γραφήματα και δείκτες για να βλέπετε την πρόοδό σας άμεσα.
Συγκριτική Αξιολόγηση
Συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας με ομάδες ομοτίμων και βέλτιστα εύρη για να κατανοήσετε την επίδοσή σας.
Προγνωστικές Πληροφορίες
Λάβετε insights για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα υγείας, βοηθώντας σας να λαμβάνετε προληπτικές αποφάσεις.
Επιλέξτε το Πρόγραμμα που σας Ταιριάζει
Βασικό Πακέτο
Για εσάς που ξεκινάτε το ταξίδι της ευεξίας με την υποστήριξη της AI.
- Βασική καθοδήγηση AI
- 3 βασικά modules επιλογής
- Πρόσβαση στο blog
- Παρακολούθηση προόδου
Premium Πακέτο
Η πλήρης εμπειρία Éforos Zen για ολοκληρωμένα αποτελέσματα.
- Πλήρης σουίτα AI με απεριόριστα modules
- 1-on-1 coaching (1 συνεδρία/μήνα)
- Προτεραιότητα υποστήριξης
- Ενσωμάτωση με όλα τα devices
- Προγνωστικές αναλύσεις υγείας
Οικογενειακό Πακέτο
Ευεξία για όλη την οικογένεια, με κοινούς στόχους και προκλήσεις.
- Πολλαπλοί λογαριασμοί χρηστών
- Κοινοί στόχοι & οικογενειακές προκλήσεις
- Διαχείριση από έναν λογαριασμό
- Πρόσβαση σε όλα τα Premium features
Ιστορίες Επιτυχίας από τη Θεσσαλονίκη
"Χάρη στο Éforos Zen, έχασα 15 κιλά και βελτίωσα τον ύπνο μου δραματικά, χωρίς να αλλάξω ριζικά τη ζωή μου! Η εξατομίκευση είναι το κλειδί."
Μαρία Γεωργίου, 42
Σύμβουλος IT, Θεσσαλονίκη
"Το AI coaching του Éforos Zen πραγματικά με βοήθησε να διαχειριστώ το άγχος από την απαιτητική μου δουλειά. Νιώθω πιο ήρεμος και παραγωγικός."
Δημήτρης Παπαδόπουλος, 38
Διευθυντής Πωλήσεων, Θεσσαλονίκη
"Τα εξατομικευμένα πλάνα γευμάτων έγιναν μέρος της καθημερινότητάς μου! Επιτέλους, μια προσέγγιση στην υγεία που ταιριάζει σε μένα, όχι το αντίστροφο."
Έλενα Βλαστού, 45
Επιχειρηματίας, Θεσσαλονίκη